Kuluneena viikonloppuna osallistuin
Luontaistuotteet-kurssille, joka on osa Ravintoneuvoja-opintojani. Koska
luontaistuotteita on nykyään markkinoilla hyvin paljon, alaan perehtyneisyys on
tarpeen neuvontatyössä. Monet luontaistuotteet soveltuvat
hyvin ennaltaehkäisevään terveydenhoitoon, ja toisaalta oikein käytettynä myös sairauksien
hoitoon. Erilaiset ravintolisät, kuten vitamiinit, rasvahapot ja probiootit kuuluvat myös luontaistuotteisiin. Paraskaan pilleri ei korvaa huonoa ruokavaliota ja idea onkin, että järkevän
ravitsemuksen ohella terveyttä voi tukea luontaisin keinoin. Keho pyrkii parantamaan itse itsensä.
Flunssakautena esimerkiksi Echinaforcesta oli kurssilla puhetta ja toisaalta riittävän D-vitamiinin saannista. Tietty määrä infektioita saattaa olla lapsen
immuniteettiä vahvistava, mutta pitkittyneet flunssat ja korvatulehduskierteet
voivat viitata siihen, että immuniteettiä pitäisi vahvistaa. Maitohappobakteereista
olikin paljon asiaa. Hyvistä pöpöistä kun lienee monen suolistossa pulaa.
 |
| Vitamiinit, probiootit, rasvahapot, ym. Monenlaista tuotetta tuli pyöriteltyä, haisteltua ja maisteltua :) |
Melkoinen esitenivaska ja iso kasa tuotteita kassissani
palasin kotiin istumalihakset puutuneina. Isäntä oli valmistanut paellaa
grillin lämmössä. Proteiinin lähteeksi hän oli napannut pakkasesta kuhaa
(mummulasta) ja katkarapuja. Hyvä isi! Molempina kurssipäivinä päiväni alkoi
aamulenkillä ja päättyi iltakävelyihin. Ilman liikuntaa, ei minusta ole
istumaan koko päiväksi.
 |
| Isin tekemää kalapaellaa. Vielä tarkeni ulkona kokkailla. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti