http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/
Hienoa, että suosituksissa korostuu entistä enemmän ruoan laatu ja määrä, esim. hiilihydraattien ja rasvojen laatu. Ruokapyramidissa myös kasvikset, marjat ja hedelmät ovat löytäneet oikealle paikalle, eli pyramidin perustaksi. Myös mm. D-vitamiinin saantiin annettiin uusi suositus. Ja lisäksi otettiin kantaa ruokien terveysvaikutuksiin!
Lapsiin liittyyviä mainintoja suosituksissa oli mm. ettei alle 1 -vuotiaille annettaisi lainkaan makkaroita tai leikkeleitä niiden sisältämän nitriitin vuoksi. 1-2 -vuotiaillekaan ei enempää kuuin yksi makkara-ateria viikossa ja leikkele silloin tällöin.
Uusi ruokapyramidi on mielestäni mukavan värikkään näköinen.
 | |||
| Kuva: Ravitsemusneuvottelukunta.fi. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti