Nyt nautitaan helteistä. Lasten kanssa tosin koen nämä kovat
helteet enemmänkin haastavina. Nestettä tarvitsee huomattavasti enemmän, ja
usein lapset voivat olla huonoja juomaan. Meidän kaksoset ovat onneksi hyviä
juomaan kumpainenkin. Nestepitoiset hedelmät ja kasvikset ovat loistavia näin
helteellä. Suosimmekin niitä vedenjuonnin lisäksi. Esimerkiksi ananas ja erilaiset melonit ovat mainioita.
Ulkona syöminen on huippua! |
Hassua kyllä, tuore kurkku maistuukin parhaiten juuri
ulkosalla. Kun lapselle alkaa tulla nälkä, ja ruokaa pitää vielä hetken
odottaa, mikäs sen parempi naposteltava kuin esimerkiksi tuore kurkku. Eilen
minulla oli vaikeuksia saada lapsia lähtemään kirppiksen leikkitilasta. Sain
lapset rattaisiin sanomalla: ”Se kuka tulee rattaisiin, saa kurkkua”! Molemmat
ryntäsivät rattaisiin. J
Ja kotimatkalla lapset söivät puolikkaan kurkun. Ruoan yhteydessä kurkkupalaset
eivät aina uppoa. Tänään otin aamupuistoon mukaan yhden omenan, kun tytölle
maistui puuro niin huonosti aamulla. Omenakin upposi hiekkalaatikon reunalla
tavallista paremmin.
Eilen aamulla puistossa oli ryhmä eskarilapsia
kevätretkellä. Katselimme lasten kanssa heidän evästouhujaan. Eväänä lapsilla
oli pillimehut ja voileipäkeksejä. Jälkiruoaksi he saivat karkkia. Pohdin siinä
itsekseni, että olisiko esimerkiksi omenan syöminen ollut lapsille jotenkin
vastenmielistä. Miksi opetetaan mehuihin? Tuo heidän välipala sisälsi lähes
yksin omaa sokeria. L
Lisäksi oman vesipullon mukana tuominen olisi sekin ihan kasvattavaa ja paljon
parempi ratkaisu.
Kauppareissulla en voi olla tarkkailematta lapsiperheiden
kärryjä. Harvinaisen usein näkee perheiden ostavan sokeroituja ”lasten
jogurtteja” ja vanukkaita. Se on niin valitettavaa! Mieheni kanssa pohdimme
asiaa, ja totesimme sitten, että kyse on paitsi tietämättömyydestä myös
viitseliäisyydestä. Valmiiksi makeutetut jogurtit ym. välipalat ovat ”hetivalmiita”.
Tuoreita marjoja/hedelmiä ja tuoreruokaa ylipäänsä ei voita mikään. Niissä on
luontaisesti runsaasti entsyymejä, jotka puuttuvat käsitellystä ruoasta
vitamiineista puhumattakaan. Tuoreita vihanneksia kuten kurkkua voi piilottaa
vaikka smoothien joukkoon.
Toissapäivänä kävimme ostamassa rantsueväät matkalla, ja IHAN ITE! |
Tänään lähdetään iltapäivällä rannalle, ja teen raikkaat
välipalaeväät kylmälaukkuun mukaan: Ananasta ja vihersmoothieta, sekä jotakin
pientä suolaista ja runsaasti vettä J
Tuleva viikonloppu (3pvää) vierähtää jälleen tautiopin
opintojen parissa. Kurssi onkin kohdallani viimeinen tänä keväänä. Hommat
jatkuvat harjoitusasiakkaiden kanssa myös kesäaikana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti