Hoidan lapsiamme kotona, ja se varmasti vaikuttaa siihen,
että he sairastavat hyvin harvoin. Terveyskirjaston mukaan alle 3 vuotiaat
sairastavat keskimäärin vajaa 10 hengitystieinfektiota vuodessa, ja kun
jokainen niistä kestää 1-2 viikkoa, sairastelua kestää vuodessa noin 3
kuukautta. Kotihoidossa olevat sairastavat keskimäärin paljon vähemmän, kuin
päiväkodissa olevat lapset.
Meillä oli viimeksi joulun jälkeen nuhaa. Koko kevät on oltu
terveenä. Eilen aamulla pojan ääni vaikutti käheältä, ja päivän aikana räkää
alkoi valua aika runsaasti. Tauti eteni hyvin nopeasti. Ruoka ei hänelle
kunnolla maistunut, ja laitoinkin lapsille helposti syötäviä smoothieita ja
kasviskeittoja päivän aikana. Illalla pojalle nousi kuume, joka oli korvasta
mitattuna korkeimmillaan 38 astetta. Aamulla poika oli kaikin puolin normaalissa
kunnossa nukuttuaan 11 tuntia ilman kuumetta alentavaa lääkettä. Ruoka maistui tänään
normaaliin tapaan. Tauti vaikuttaisi menneen ohi yhdessä päivässä.
Illalla keitin lapsille luomuomenista sosetta. Ohjeen sain
viimeiseltä kurssilta. Siihen tuli omenien lisäksi luomurusinoita, kanelia ja
valmiiseen jäähtyneeseen soseeseen laitoin maitohappobakteerit, niiden
kiinnittymistä tukevaa ainetta sekä mustikoita ja luonnonjogurttia. Tätä annoin
iltapalaksi. Ehkä se vei taudin mennessään. Hyvä niin!
Päivällisellä laitoin eilen blenderiin yhden ruukullisen
salaattia ja avokadon. Tätä annoin lapsillekin alkupalaksi. Soseutetusta
salaatista lapsi saa ravinteet kehoonsa hyvin sulavassa muodossa. Eilen
keräilin vielä pihalta nuoria voikukan lehtiä, ja lisäsin niitä salaattiin. Kun
lapset olivat vauvoja, he pureskelivat voikukan lehtiä pihalla ihan
sellaisenaan. Voikukka on ravinteikas kasvi, vaikka saattaakin olla hieman
kitkerän makuinen. Nyt keväällä sitä kannattaa kokeilla. Voikukasta saa
erityisesti C- ja A-vitamiinia, kalsiumia ja muita salaatteja vähemmän
nitraatteja.
Voikukan lehtiä voi käyttää ihan sellaisenaan vaikkapa salaateissa, kukinnot tulisi kaiketi kiehauttaa. |
Kuluneella viikolla olemme lasten kanssa liikkuneet
tavallista enemmän julkisissa sisätiloissa, joten siellähän niitä pöpöjä
liikkuu. Kävimme muun muassa ravintolassa syömässä. Tuen lasten immuniteettia hyvällä ruokavaliolla ja lisäravinteilla,
joiden uskon vähentävän sairastumisen riskiä. Immuniteetti myös vahvistuu
pikkuhiljaa lapsen kasvaessa. Viimeisen kauppareissun jälkeen pojalle iski ilmeisesti kova kurkun himo, kun ei edes kelmu pysäyttänyt. Kurkkua lapset
söisivät vaikka kuinka paljon J
Nyt kotimaista kurkkua saakin mukavaan hintaan.
Kurkunhimo voi joskus olla todella kova :D |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti